孩子喜欢趴睡，是肠胃不好吗？有什么需要担心的？

Original 裴洪岗 drpei 2023-10-13

趴睡是由于脾胃虚寒引发的一种本能反应，腹部本能的希望找到更温暖的地方才能睡的更舒服。如果在生病期间，也可能出现趴睡的情况【跪睡】则提示的是肠胃有积滞，有气滞，通常可以作为积食的表现【乱翻身】提示胃不和而卧不安。

这是微信上曾经流传的一段话，我相信这里很多读者也知道这是胡说八道，但问的人却还不少。

先不说虚寒这些说不清道不明的伪概念，就算这种概念是真的，这些话也是没有基本逻辑的。

为什么腹部会有找更温暖地方的本能？背部就不会？如果趴睡是脾胃虚寒的本能反应，那左侧卧是不是说明左肾虚的本能反应？右侧卧是不是右肾虚的本能反应？仰着睡是不是双肾虚的本能反应？

有些疾病，确实可能让人愿意保持一些特殊的体位，比如心衰病人端坐着可以减少回心血量，减轻心脏负担，所以喜欢端坐着。如果得了阑尾炎，为了减轻刺激腹膜引起的疼痛，也会喜欢侧卧蜷曲着身体。

因为没有明确定义，我也不知道积食到底是什么鬼，如果这段话里说的胃肠积滞、气滞指的是肠胀气，侧睡蜷曲身体可以让腹部压力小一些，可能会更舒服。趴着睡压着肚子反而会更难受，所以趴着睡和肠胃不好没一毛钱关系。

那孩子喜欢趴着睡会有其它什么问题吗？

因为趴睡会增加睡眠意外的风险，比如婴儿猝死综合症，所以1岁以内的孩子，是不建议趴睡，而是应该仰卧。当然，如果孩子睡着了翻身趴着睡也没关系，因为能翻身后，睡眠意外的风险也就很低了，我们注意床上不放枕头、毯子、毛绒玩具之类的软物就好。

那1岁以后，孩子就是喜欢趴睡，有什么要担心的吗？

没有。每个人都有自己喜欢的睡姿，孩子也一样，从安全角度来说，仍然建议把孩子仰卧放入睡，后面他选择趴睡、侧睡都可以接受，孩子自己觉得舒适就好，没有什么好担心的。

当然，有的孩子因为其它健康问题，比如因为睡眠呼吸暂停综合症（腺样体肥大可导致），则孩子可能睡不安宁，会翻来覆去的睡，如果孩子睡觉时候打鼾，睡不安稳，则需要去找耳鼻喉科医生看看。（本文首发于2019年）